最适合白领们的五款养生茶饮

 白领们日夜兼程地工作着,熬夜加班、睡眠不足、身体疲惫、腰酸背痛、肌肤暗黄…像这些都是白领们的亚健康体现。白领们急需学会摄生之道。那么,白领怎么摄生好呢?小编提醒白领们:摄生喝五种茶饮效果佳。

养颜茶:玫瑰花茶
做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花能够解郁,能理气清热,安神美容。在往常,女人可用它来泡水喝,特别是月经期间情绪欠安、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都能够得到缓解。但是,自身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
明目茶:菊花茶
菊花茶能够明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还能够医治眼睛疲惫、视力含糊,国人自古就知道菊花能维护眼睛。往常就能够泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲惫的症状衰退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于康复视力。
QQ截图20190923135004.png
补气茶:参枣茶
长时间对着电脑,很容易疲惫,因而为自己准备一杯参枣茶,就能够消除疲惫,增强记忆力,而且还能够协助防止失眠,红枣能够补气补血提神,是白领摄生一个不错的挑选。
解毒茶:甘草茶
甘草能够清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得能够清热解毒。但是,甘草自身是药材,服用不当可能会形成中毒。因而,服用甘草茶前要咨询医生,普通人不要自行服用。
补养茶:人参茶
做法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,能让体内累积的药物成分代谢。
功效:人参为中国传统的补养品。人参性微温,味甘、微苦,能够补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分合适人参茶合适中老年人喝,能够调度身体机能,补充气血。但是,阴虚火旺、四肢发热的人不宜服用。月经期的女人、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。